夏天來了，悶熱的夜晚總是讓人難以入睡。這時候，一條涼爽透氣的涼被就是你最好的夥伴了！但市場上涼被種類繁多，該如何選擇最適合自己的呢？今天，我們就來聊聊涼被的那些事，並推薦幾款熱銷的涼被，讓你清爽一夏。
五款涼被推薦
以下是一些受到PTT和Dcard網友好評的涼被推薦，供大家參考：
| 品名 | 60支天絲涼被 | la belle 涼被 | 3M 涼夏被 | 宜得利涼感被 | 青鳥家居 – 冰涼被 |
|---|---|---|---|---|---|
| 材質 | 萊賽爾纖維 | 尼龍、彈性纖維、抗菌聚酯纖維 | 科技涼感纖維 | 聚酯纖維、嫘縈 | 聚酯纖維、尼龍 |
| 特點 | 柔順親膚，透氣性佳 | 瞬降7度，清涼降溫好眠 | 瞬降5度、可水洗、不易孳生塵螨 | 內部特殊涼感構造，讓涼感更持久 | QMax 值 0.409 |
| 參考售價 | 請洽周公的墊 | $1,700 | $4,390 | $1,590 | $1,450 |
| 購買連結 | 請洽周公的墊 | 點我購買 | 點我購買 | 點我購買 | 點我購買 |
延伸閱讀：炎炎夏日，如何擁有一季清涼好眠？試試涼感床墊、涼感枕頭、涼感床單、天絲涼被等涼感寢具吧！
涼被是什麼？有什麼特點和優勢？
「涼被」或「涼感被」通常是指在夏天使用，蓋起來較涼爽的輕薄被子，可以是棉、麻等天然材質，或是指透過涼感材質、透氣結構、溫度調節等技術製成具有降溫效果的被子。它們通常有透氣、吸濕排汗的特性，能有效調節體溫，讓你在悶熱的夜晚也能睡個好覺。
研究指出：和冬天相比，人們在夏天更容易被溫度影響而睡不好，較難一夜好眠，達到好的睡眠品質。想要在炎熱的夏天睡得涼爽舒適，除了開冷氣或電風扇，涼被也是一項不可或缺的夏日降溫法寶，除了涼爽之外還能省電省錢！
涼被的涼感原理
涼被的涼感是透過特別的材質和設計來達到涼爽效果，達到吸濕排汗和調節溫度，在夏天也能睡得舒舒服服，不會悶熱。
涼被的溫度調節功能是通過特別的加工技術或紡織結構實現的。這種主動降溫的方法，可以吸收多餘熱量，降低體溫。這種方式能夠使被子持續調節溫度，讓你整晚都保持在舒服的狀態。
物理性涼感技術
物理性涼感透過增加纖維之間的空隙來排出熱氣和汗水，或使用高親水性的纖維材料來迅速吸濕散熱。常見的物理性涼感材料包括合成纖維和再生纖維。
- 合成纖維：合成纖維如尼龍和聚酯纖維，透過提升纖維空隙，能達到透氣散熱的效果。
- 再生纖維：再生纖維來源於天然原料 (如植物纖維)，經過加工製成。縲縈、莫代爾纖維、萊賽爾纖維、天絲等是常見的再生纖維，它們因具有良好的親水性和透氣性，近年來非常受歡迎。
化學性涼感技術
化學性涼感技術在布料中添加礦物粉，提高散熱效果。這些礦物粉導熱性高，能迅速帶走人體多餘的溫度。市面上某些涼感衣物和涼被的冰涼感覺，正是源於這個原理。
為了達到最佳效果，這類涼感材質建議配合冷氣或電扇使用。需要注意的是，化學涼感的效果可能會隨著洗滌而減弱，相對於物理性涼感來說，持久性較差。
夏天蓋涼被的好處
涼被可說是對抗酷暑的利器，使用它有那些好處呢?
調節體溫、提高睡眠品質
涼被可以幫助調節體溫，防止炎熱夏夜過熱，讓您的身體保持在更涼爽、更穩定的溫度。而涼被通常由透氣材料製成，可以讓空氣自由流通，減少熱量和濕氣的積聚，幫助您整夜保持乾爽舒適，藉此幫助您更快入睡並保持更長、更深度的睡眠，從而提高睡眠品質。
省電節能
使用涼被可以減少您對空調的依賴，讓您可以將冷氣保持在較高的溫度並節省電費。
舒適並減少過敏狀況
許多涼被均由低敏材質製成，舒適且光滑柔軟的布料對皮膚溫和，可以抵抗塵蟎和其他過敏原，從而降低過敏和皮膚刺激的風險。
攜帶便利
涼被通常重量輕，沒有傳統毯子的沉重感。而且涼被便於攜帶，除了臥房外，也非常適合帶到客廳、旅行外披、戶外露營等各種場景使用。
如何選擇適合自己的涼被？
選購涼被時，建議考慮以下幾個方面：
材質
根據個人需求選擇適合的材質。例如：燥熱的人可以選擇涼感纖維材質，而肌膚敏感的人則可以選擇竹炭纖維材質。
透氣性
透氣性是涼被的關鍵。好的透氣性能夠幫助排除被子內的熱氣和濕氣，保持睡眠環境乾爽舒適。
手感
挑選涼被時，可以親自感受一下涼被的手感，選擇自己喜歡的柔軟度和舒適度。
清潔方式
不同材質的涼被清潔方式不同，有些需要手洗，有些可以機洗。選擇方便打理的款式，能省去日後的清潔困擾。
結語
選擇一條適合自己的涼被，能大大提升夏季的睡眠品質。而到實體門市親自體驗、專業服務加上促銷優惠，絕對是你不容錯過的購物體驗。快來選擇一條涼爽舒適的涼被，享受清涼一夏吧！
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涼被選購常見問題
Q1：夏天晚上開冷氣總是覺得太冷或太熱，這種情況適合用涼被嗎？
A1：非常適合！涼被能幫助調節體溫，不會像一般棉被過熱，也不會太單薄，配合冷氣或電扇使用最剛好，讓你在夏夜維持穩定體溫、入睡更快。推薦可參考「青鳥家居冰涼被」或「3M 涼夏被」，都具備優秀的降溫與透氣效果。
Q2：家中有嬰幼兒或過敏體質者，晚上睡覺蓋涼被會比較安全嗎？
A2：會更合適。許多涼被採用抗菌低敏材質，能減少塵蟎與過敏源，比較溫和不刺激皮膚。
Q3：戶外露營或旅遊時，涼被適合攜帶使用嗎？
A3：非常適合！涼被重量輕、體積小，方便攜帶，不論是旅館、露營車或帳篷都能使用。青鳥家居的冰涼被屬於攜帶便利型，適合外出使用。
Q4：我習慣白天小睡一會，涼被適合當作午休毯嗎？
A4：適合當然沒問題。涼被質地輕盈，不會造成悶熱感，非常適合辦公室或家中午休時使用。推薦「60支天絲涼被」，手感柔順，輕覆身體，放鬆又舒適。
Q5：涼被和一般被子有什麼差別？
A5：涼被設計上更透氣、輕薄，使用涼感材質或纖維技術，能有效降低體感溫度，非常適合夏季或潮濕環境使用。傳統棉被則偏厚重，不適合高溫氣候。
Q6：如果我手腳冰冷，涼被還適合我使用嗎？
A6：手腳冰冷者夏天也可用涼被，建議選擇手感柔軟、非瞬冷型的款式，如天絲材質的涼被（例如「60支天絲涼被」），柔順不刺激，適合體質偏寒者使用。
Q7：用了涼被但還是睡不好，是不是買錯材質了？
A7：很可能。如果涼被材質不透氣，反而會悶熱；或者選到瞬冷型材質但體質偏寒，睡起來不舒服。建議根據體質與習慣選材，如易流汗者選透氣尼龍、敏感肌選天絲。
Q8：市面上涼被價格落差大，怎麼判斷哪一款值得買？
A8：可以根據Qmax值（涼感指數）、材質來源（如是否MIT）、是否具備國際認證等判斷。青鳥家居的涼感被款式 Qmax 值高達 0.514，CP值高。也可到「周公的墊」門市試蓋感受差異。
Q9：涼被蓋久會不會影響身體？例如關節痛、感冒？
A9：不會，只要選擇適合體質的材質與合適室溫，涼被本身不會致病。但要避免過冷環境下使用瞬冷型涼被，並可搭配涼感床墊減少溫差不適。
Q10：市面這麼多涼被品牌，有推薦 CP 值高的款式嗎？
A10：推薦「宜得利涼感被」與「青鳥家居冰涼被」，皆主打平價高效，具備透氣與降溫特性，適合預算型消費者。而「周公的墊」提供實體試蓋服務，讓您可親自感受涼被的品質與舒適度。
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